Atelier apprendre à gérer son temps

Menetas Coaching

 

 

A qui s'adresse cet atelier ?

Profil : toute personne souhaitant améliorer la gestion de son temps pour gagner  en qualité de vie au travail et dans la sphère privée

 

 

Durée : une journée

 

Paiement en ligne (ci-dessous) ou sur place (pas de chèques)

petit-déjeuner offert (viennoiseries, café, thé)

possibilité de se restaurer le midi à proximité ou d'apporter son repas

 

 

                                                                                                       2 sessions

 

Session du samedi 9 décembre 2017

Session du samedi 16 décembre 2017

 

Reprenez le pouvoir sur la gestion de votre temps

 

Vous êtes débordé en permanence, fatigué, surmené, vous n'arrivez pas à gérer votre temps. 

Comment alorsvous organiser pour avoir une meilleure qualité de vie ?

 

Cet atelier, empreint d'exercices d'application, vous permettra de maîtriser des techniques éprouvées de gestion du temps. Vous apprendrez des méthodes simples, pour améliorer votre organisation au travail mais aussi dans la sphère privée.  Elle vous apportera une meilleure relation au temps. Vous apprendrez à hiérarchiser vos priorités pour une meilleure atteinte de vos objectifs, dans votre vie professionnelle mais aussi personnelle.

 

 

Au terme de cet atelier vous serez capable de : 

  • identifier vos principales pertes de temps et les moyens de les combattre
  • mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien
  • mieux gérer votre charge de travail pour gagner en efficacité
  • retrouver un sentiment de contrôle
  • cibler les aptitudes à développer pour mieux gérer votre temps
  • évaluer vos priorités 
  • améliorer votre organisation personnelle

 

Avec l'application de ces méthodes vous serez :

  • plus serein
  • plus allégé
  • plus organisé
  • plus confiant
  • moins stressé
  • moins pris par le temps

 

 

 

Objectifs pédagogiques

 

  • acquérir et prendre en main des outils pour améliorer son efficacité
  • savoir s'organiser au quotidien
  • déterminer et hiérarchiser les actions 
  • appréhender les processus personnels et collectifs qui sabotent notre temps
  • prendre conscience des croyances limitantes qui influencent notre gestion du temps et des priorités
  • adopter des méthodes de gestion du temps pour redevenir maître de sa vie professionnelle et personnelle

 

 

Contenu

La gestion du temps

  • qu'est-ce que le temps pour vous
  • à quoi sert la gestion du temps
  • les bénéfices d'une bonne gestion du temps

 

Gestion du temps et objectifs

  • quels sont vos objectifs ?

 

Les symptômes d'une mauvaise gestion du temps

  • les symptômes cachés
  • de quelles maladies de la gestion du temps souffrez-vous ?

 

 

Quels sont vos voleurs de temps

  • le manque de planification
  • une organisation défaillante
  • la mauvaise gestion de son environnement

 

 

Comment faire pour gagner du temps

  • principes de base
  • savoir apprivoiser les lois immuables de la gestion du temps

 

 

Comment s'organiser sereinement : méthodes et outils

 

  • agir sur soi

    - déterminer et gérer vos priorités

    - l'utilisation de la matrice d'Eisenhower

    - les cycles personnels d'efficacité

    - le système des tranches horaires

    - s'appuyer sur les outils de planication

    - planification quotidienne et hebdomadaire (to do list, agenda)

    - s'oganiser selon la méthode GTD

 

  • ​ agir sur son environnement

    - la méthode des 5s

    - lutter contre les voleurs de temps

    - les interruptions

    - combattre la procrastination